こんにちは、庭の手入れは良いダイエットになります。
力仕事だし、外で作業します、良い運動になると書いた方が正しいかもしれません。
いつも作業が終わると、汗だくで疲れ果てます。
カロリー消費の有無は分かりませんが・・・
目次
いつもは辛くても、好きな事なら続けられる
小さい頃から運動音痴なので、運動は続かないのですが、庭いじりは好きなので、太陽の光も浴びれます。
運動は辛くて続きませんが、庭いじりで体を動かすのは好きなので、いつまでも動かすことが出来ます。
でも運動はウォーキングすら続かない私、2日でねをあげました。
雨が降っては言い訳にして行かず、1日行かなかったら、もう行きませんでした。
でもバラは少しくらいの雨でも、真夏でも、手入れをしていました。
辛いですが、苦ではありません、楽しいです。
バラが綺麗に咲く為なら何だってできます(笑)
ただ、花の手入れや、庭いじりは中腰も多いし、日焼けや、草むしりでは腰を痛めがちです。
でも食べてしまう。
痩せないのは食べてしまうからでしょうか・・・
体重の変化はありません、体重をキープ出来ているとも言えますが。
食生活には気を遣ってないから、仕方ありません。
運動はバラの仕事で良しとして、食べ過ぎないようにする必要がありますが難しいですね。
試しもしないのにダイエットサイトを巡回してたら、根性なしでもできるダイエットがあるということで、読んでいました。
根性が要らないのなら、挑戦してみたいですが、このサイトの管理人がまだ模索していました。
もう少し様子をみつつ、ダイエットに挑戦しようと思います。